Thực phẩm cực tốt làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch 12/01/2020 18:55 (PLO)- Rau lá xanh, măng tây, ngũ cốc nguyên hạt,… là những thực phẩm tốt cho tim mạch.
10 cách ăn uống tốt nhất nên áp dụng sau 40 tuổi 24/06/2019 10:36 (PLO)- Từ 40 tuổi trở đi, sức khỏe của bạn sẽ bước vào một giai đoạn thay đổi mới. Nếu chăm sóc không tốt, tình hình sẽ trở nên tồi tệ.
Chế độ ăn của chuyên gia dinh dưỡng Harvard có gì đặc biệt? 12/12/2018 12:44 (PLO)- Một bữa ăn theo công thức "Đĩa ăn lành mạnh" gồm rau củ, trái cây, chất đạm và ngũ cốc nguyên hạt.
Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp sống lâu hơn 07/01/2015 15:53 (PLO) - Những người ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt (như gạo lứt, yến mạch, lúa mỳ...) có khả năng sống lâu hơn và giảm nguy cơ chết vì bệnh tim mạch.