Từ khóa:

#dẻ cười
Tìm thấy 1 kết quả
Nên ăn thực phẩm họ đậu như thế nào?

Nên ăn thực phẩm họ đậu như thế nào?

(PLO) - Vì các loại hạt chứa rất nhiều calo, chỉ nên ăn chừng 100-200 calo một lần, tương đương dưới 200g. Nên tránh ăn các loại hạt chế biến chung với quá nhiều đường, muối. Khi chọn mua các loại bơ làm từ đậu, nên chọn thành phần đậu nguyên chất hoặc chỉ thêm muối.