Lời khuyên để duy trì sức khỏe trong dịp lễ tết 26/12/2023 10:59 (PLO)- Ăn uống cân bằng dinh dưỡng, ưu tiên hoạt động thể chất, giấc ngủ, quản lý căng thẳng… là những lời khuyên duy trì sức khỏe trong dịp lễ tết.
5 điều chỉnh cần thực hiện ở độ tuổi 30 để duy trì sức khoẻ 18/08/2020 14:33 (PLO)- Duy trì những thói quen lành mạnh như: tập thể dục, học cách quản lý căng thẳng, ưu tiên một chế độ ăn uống cân bằng,… trước, trong và sau tuổi 30 sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe tổng thể.