(PLO)- Dưới đây là những thói quen ăn uống không tốt cho mỡ bụng vì vậy bạn cần cắt bỏ chúng.
(PLO)- Quá nhiều mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Uống ít rượu hơn, ăn nhiều rau quả hơn và giảm căng thẳng là một trong những cách bạn có thể thực hiện để giảm mỡ bụng.
(PLO)- Để tăng cân mà không bị mỡ thừa đòi hỏi phải bổ sung lượng calo một cách chiến lược, ăn đúng loại thực phẩm và tập luyện đúng cách.
(PLO)- Theo Eat This, Not That để đánh tan mỡ bụng một cách hiệu quả thì các chuyên gia khuyên bạn có thể ăn thực phẩm giàu probiotic, axit béo omega-3, ưu tiên chất xơ...
(PLO)- Cùng với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục, những đồ uống lành mạnh này có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng theo Eat This, Not That.
(PLO)-Nước chanh không chỉ đem lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
(PLO)- Không ăn đủ protein, uống đồ uống có đường, bỏ bữa, không nhai kỹ thức ăn,... là những thói quen không tốt có thể khiến bạn khó giảm cân.
(PLO)-Leo cầu thang là bài tập đem lại lợi ích cho sức khỏe một cách hiệu quả nhất.
(PLO)- Giảm cân là mục tiêu mà nhiều người trong chúng ta phấn đấu nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng đạt được.