Thể dục khi mang bầu: Vừa gọn gàng vừa tránh tiểu đường

Tiểu đường khi mang thai là một trong những biến chứng thường gặp trong thai kỳ, làm tăng nguy cơ mang lại cho thai phụ nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như cao huyết áp, sinh non, sinh mổ. Bệnh có thể có ảnh hưởng lâu dài lên sức khỏe người mẹ như dẫn đến tiểu đường type 2. Những đứa trẻ con các bà mẹ mắc chứng tiểu đường khi mang thai có nhiều nguy cơ sẽ thừa cân, béo phì, đặc biệt có nguy cơ cao sẽ bị tiểu đường về sau.

Nghiên cứu được thực hiện với sự tham gia của 2.800 thai phụ. Những thai phụ chú ý tập thể dục trong thai kỳ thì rủi ro mắc chứng tiểu đường khi mang thai giảm đi 30%. Rủi ro này giảm tới 36% đối với các thai phụ tập thể dục đều đặn, thường xuyên trong suốt thai kỳ. Ngoài ra số cân nặng các thai phụ có tập thể dục trong thai kỳ tăng ít hơn các thai phụ không tập thể dục.

THIÊN ÂN

Đừng bỏ lỡ

Video đang xem nhiều

Đọc thêm