Dinh dưỡng

(PLO)- Nước dừa có thể là một lựa chọn giàu chất dinh dưỡng để dưỡng ẩm. Nó có thể có lợi cho sức khỏe của bạn, bao gồm cả tim và thận.

(PLO)- Ăn đu đủ không chỉ giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt... mà còn phòng một số loại ung thư.

(PLO)- Biotin, còn được gọi là vitamin B7, nổi tiếng với vai trò thúc đẩy sức khỏe, sức mạnh và sự phát triển của tóc. Việc kết hợp thực phẩm giàu biotin vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

(PLO)- Ăn dưa hấu vào mùa hè nóng bức có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, quản lý cân nặng...

(PLO)- Việc kết hợp cà phê với một số gia vị, collagen và các chất thay thế đường sẽ giúp tăng cường sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích khác.

(PLO)- Các loại hạt không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như chất béo, chất xơ và protein lành mạnh. Bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng.

(PLO)- Việc đưa đường vào chế độ ăn của trẻ là không an toàn vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ theo nhiều cách, từ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến sâu răng.

(PLO)- Ăn rau cải, cá hồi, hạt dẻ cười, các loại đậu... là những loại thực phẩm để duy trì quá trình giảm cân hiệu quả.

(PLO)- Tiêu thụ đồ ăn vặt gây hại cho sức khỏe trẻ em, dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa, các vấn đề về hành vi và nhận thức cũng như các bệnh mãn tính.

(PLO)- Thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể của chúng ta.

(PLO)- Uống nước ép dưa hấu, nước ngọt ít đường, nước lọc, matcha... là một trong những loại đồ uống tốt nhất giúp ngăn chặn cơn thèm đường.

(PLO)-Đếm calo cũng giúp giảm cân tương tự nhịn ăn gián đoạn.

(PLO)- Từ việc giảm cân đến cải thiện tiêu hóa, dưới đây là một số lợi ích của việc uống trà xanh mỗi ngày. 

(PLO)- Việc kết hợp những thực phẩm giàu vitamin K vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp hỗ trợ sức khỏe xương, đông máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.

(PLO)-Mỗi ngày một quả trứng luộc cho bữa sáng là điều cần thiết hỗ trợ cho sức khỏe.