5 nguồn thực phẩm cung cấp canxi bạn chỉ nên ăn lượng vừa phải

5 nguồn thực phẩm cung cấp canxi bạn chỉ nên ăn lượng vừa phải

(PLO)- Canxi là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe ở các độ tuổi khác nhau có nhu cầu canxi khác nhau. Tuy nhiên, nếu dung nạp hàm lượng canxi quá cao có thể có hại cho sức khỏe.
Ăn sạch sống khỏe