4 lưu ý của bác sĩ da liễu khi đi bơi mùa nắng nóng

Bạn đọc

4 lưu ý của bác sĩ da liễu khi đi bơi mùa nắng nóng

(PLO)-Dù là mùa nắng nóng nhưng người đi bơi nên chọn hồ bơi ngoài trời và phải thực hiện các bước bảo vệ da trước và sau khi bơi.

Bản tin liên quan

Đang mùa nắng nóng, các hồ bơi là điểm đến lý tưởng cho mọi người để giải nhiệt dưới làn nước trong xanh. Tuy nhiên cần lưu ý vài điều để tự bảo vệ làn da của mình, nhất là làn da mong manh của trẻ em.

Trong các hồ bơi, người ta thường dùng chlorine để khử khuẩn. Chlorine khi tiếp xúc với các chất hữu cơ như da, tóc, hoặc nước tiểu...sẽ tạo ra các sản phẩm trung gian có hại cho sức khỏe. Những chất này gây khô da, đỏ da, mất cân bằng thảm sinh vật trên da dẫn đến dễ nhiễm trùng da,…


Mùa nắng nóng, các hồ bơi ngoài trời luôn thu hút đông trẻ em đến bơi. Ảnh: TRẦN NGỌC

Để bảo vệ mình và các bé, các bậc mẹ nên lưu ý các điểm sau khi đưa con em mình đi bơi:

- Đầu tiên nên chọn các hồ bơi ngoài trời. Các hóa chất xử lý nước hồ bơi sẽ được thải trừ tốt hơn trong không gian thoáng đãng. Tắm sạch với các loại sữa tắm trước khi xuống hồ là rất quan trọng. Khi chlorine (có trong nước hồ) tiếp xúc với mồ hôi, hoặc nước tiểu nó sẽ chuyển thành chloramine gây viêm da tiếp xúc. Người lớn cần căn dặn trẻ không nên tiểu tiện trong hồ, vì nước tiểu sẽ phản ứng với chlorine tạo thành chất có hại cho da.

- Nên thoa dầu dừa hoặc kem dưỡng da trước khi xuống nước. Việc làm này sẽ tạo nên một lớp màng mỏng bảo vệ da trước các hóa chất hoặc vi khuẩn có trong hồ. Dĩ nhiên khi tắm thì nhớ gội đầu cho sạch để bảo vệ tóc luôn.

- Khi tắm hồ ngoài trời thì luôn luôn phải thoa kem chống nắng có chứa zinc oxide và titanium oxide, kể cả người lớn lẫn trẻ em.

- Sau khi bơi lội xong, không nên ra về ngay mà cần phải tắm lại một lần nữa để làm sạch các hóa chất còn vương lại trên da. Thoa chất làm ẩm lên toàn thân để tránh khô da và ngứa. Tắm lâu trong hồ bơi sẽ làm sạch lượng chất nhờn tự nhiên trên làn da, chất này vốn có lợi cho cơ thể, có tác dụng bảo vệ da, làm cho da mềm mại, chống lại các tác nhân có hại khác như vi khuẩn, bụi… Đối với trẻ bị viêm da cơ địa, nước gây tổn thương lớp thượng bì (lớp ngoài cùng của làn da) làm cho da khô. Khi tắm lâu, nước sẽ len lỏi vào giữa các tế bào của lớp thượng bì, làm cho thượng bì dễ bị tổn thương, và thậm chí nước từ trong cơ thể dễ “bốc hơi” ra môi trường ngoài. Người ta gọi hiện tượng này là mất nước qua thượng bì (TWEL). Ngoài ra cũng cần lưu ý đeo mắt kính bơi để bảo vệ mắt, giảm khô và đỏ mắt.

Mùa nắng nóng mà không bơi lội thì còn gì vui!. Hãy cứ tung tăng tận hưởng khoảnh khắc thần tiên dưới làn nước trong xanh giữa mùa hè nóng bỏng. Nhưng phải bảo vệ mình để niềm vui được trọn vẹn hơn.

Bác sĩ CK2 NGUYỄN THANH HÙNG (Dr Hung Skin Health Clinic)

BÌNH LUẬN

Dương Thúy Phương

Cảm ơn Bác sĩ Nguyễn Thanh Hùng. Thông tin hết sức cần thiết và đáng tin cậy.
Mong bác sĩ có thêm nhiều bài viết hữu ích
Xin cảm ơn!

Lâm Thục Nhi

Bác sĩ cho em hỏi nên dùng loại kem chống nắng nào với cái thời tiết càng ngày càng oi bức này ạ? Da em là da rất nhạy cảm nên em muốn tìm hiểu về những hãng dược mỹ phẩm, mong Bác sẽ trả lời thắc mắc này của em, em cám ơn Bác nhiều ạ!

Hoàng Ngọc Lan Anh

Thưc sự rất cám ơn bài viết rất hay và bổ ích, bắt kịp thời tiết của vị Bác sĩ da liễu này. Sẵn tiện Bác cho em hỏi da em do hay tiếp xúc với ánh nắng và tính chất công việc cũng là làm ngoài nắng nhưng dạo gần đây em có thấy da nổi những đốm nâu, có dấu hiệu lão hóa dần (có thể trông thấy được). Bác cho em hỏi có phương pháp điều trị nào cũng như có thực phẩm chức năng hay thuốc gì có thể cải thiện tình trạng này không ạ?

Nguyễn Thanh Hùng

Chào bạn Lan Anh, theo như bạn mô tả thì đó là dấu hiệu của lão hóa da (LHD) do ánh nắng. LHD có nhiều biểu hiện như: sạm da, đốm nâu, da nhăn nheo do thoái hóa các sợi collagen, các đốm da dày sậm màu và tăng sừng (dày lên), đỏ da giãn mạch máu li ti ở mặt, cổ... Bạn cần thao kem chống nắng khi ra đường, và kem dưỡng ẩm ban đêm (có tác dụng bảo vệ tế bào đáy và màng đáy, chống lão hóa) Dùng lâu ngày sẽ giảm các triệu chứng đó. Thân,

BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM